肩周炎能自己好指肩周炎具有自愈性，自然病程一般在6-24個(gè)月，分為開始期、凍結(jié)期和解凍期三期。開始期疼痛劇烈，一般持續(xù)2-3周后開始進(jìn)入凍結(jié)期，持續(xù)時(shí)間2-9個(gè)月。凍結(jié)期疼痛比開始期輕，但粘連會(huì)加重，肩關(guān)節(jié)呈凍結(jié)狀態(tài)，導(dǎo)致穿衣、梳頭等動(dòng)作均感到困難。經(jīng)過數(shù)月到1年后逐漸進(jìn)入解凍期，持續(xù)時(shí)間3-12個(gè)月，進(jìn)入解凍期后，肩關(guān)節(jié)慢性炎癥、粘連等病變逐漸吸收，疼痛逐漸減退，活動(dòng)度部分恢復(fù)。從以上理論來說，隨著病程遷徙，肩周炎不治療癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)，所以有人認(rèn)為肩周炎沒有必要進(jìn)行治療。但由于肩周炎開始期疼痛相當(dāng)劇烈，嚴(yán)重影響患者生活和工作，有一些患者甚至徹夜不能睡眠，有度日如年感覺。凍結(jié)期肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，解凍期大部分患者會(huì)遺留下肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度范圍受限，肌肉也有一定程度萎縮，影響患者肩關(guān)節(jié)功能，從而影響其生活質(zhì)量。所以無論患者處于哪一期都需要治療，而且越早干預(yù)效果越好，最好是在開始期就進(jìn)行干預(yù)，在肩關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生后3個(gè)月內(nèi)治療效果更好。