年輕人腦供血不足多為非器質(zhì)性腦部疾病引起，常見癥狀有莫名頭痛不適、頭暈、疲倦、乏力、視蒙、耳鳴、肢體麻木、胸悶、尿多、盜汗、失眠、食欲不振、記憶力減退、注意力渙散、煩躁、焦慮等。其中最易導(dǎo)致頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等三大癥狀，年輕人的頭暈往往與不良生活習(xí)慣有關(guān)。年輕人腦供血不足往往無需藥物治療，改善方法主要有糾正不良的生活習(xí)慣，如注意休息，改善睡眠，避免高壓力高度緊張下長時(shí)間工作、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，平時(shí)注意調(diào)節(jié)飲食，如多進(jìn)食水果、蔬菜等富有維生素類的食物。