孕婦貧血多是缺鐵性貧血，因?yàn)樵衅趮寢寕儗?duì)鐵的需要量增加，但有一些媽媽可能是含鐵食物攝入不足，再加上血液稀釋?zhuān)瑢?dǎo)致孕媽媽血色素下降。在食物當(dāng)中要注意選一些含鐵豐富的食物，比如血制品，像血豆腐、肝臟、紅肉，動(dòng)物性來(lái)源的鐵是治療缺鐵性貧血非常好的食物來(lái)源。有些媽媽特別喜歡喝湯，可以用這些食材做湯，比如鴨血豆腐湯也是不錯(cuò)的選擇。而且一定要記得把鴨血和豆腐都吃掉，既補(bǔ)充鐵，又有很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，能夠幫助人體更好的利用鐵合成血紅素。所以如果媽媽貧血，首先建議通過(guò)食物，主要是肝臟、血制品補(bǔ)鐵，如果喜歡喝湯，也可以做成湯來(lái)食用。但是要把湯里的食材吃掉，才能真正達(dá)到補(bǔ)鐵的效果。