多喝水、多排尿有諸多好處，有利于緩解各種疾病，具體內(nèi)容如下：1、上呼吸道感染：比如感冒，多喝水、多排尿絕對有效，當機體發(fā)熱的時候很多水分流失，多喝水補足身體所缺水分，有利于代謝廢物排出，所以對于緩解上呼吸道感染帶來的不適癥狀有幫助；2、尿路結(jié)石：如果直徑<6mm，結(jié)石排出來必須要有尿沖刷，類似于在湍急的河流里，看到石頭滾動一樣，排出結(jié)石也是同樣道理，沒有足夠大的尿量，結(jié)石下不來。多喝水也能夠降低尿液中形成結(jié)石機制的濃度，對于減輕結(jié)石或者預防結(jié)石有好處；3、泌尿系統(tǒng)感染：屬于臨床常見病，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等，在泌尿道黏膜表面的炎癥，經(jīng)過尿液沖刷，無疑對于癥狀控制、疾病好轉(zhuǎn)有幫助。