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臉上黃氣重吃什么調理
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參與醫(yī)生
包頭市腫瘤醫(yī)院 林乃龍 主任醫(yī)師
臉色黃氣重由于脾虛濕重引起,即營養(yǎng)不良。所以,調理需加強飲食營養(yǎng),像肉、蛋、奶等各類食物需適度進食,但是不能過量。因為過量又可傷脾胃。一定要進食溫性食物,不要進食寒性食物。所謂溫性食物,如各種面食、小米,但大米屬于寒性食物、濕重食物,不建議進食大米,多進食小米、面食類,如饃饃、饅頭切片焙黃后健脾最好,還有紅棗,紅棗是健脾養(yǎng)胃最好的食物,取用也很方便。
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