躺久了起來出現(xiàn)頭暈，多數(shù)人都有類似的經(jīng)歷。一般緩慢坐起或者靜坐數(shù)秒后可以自行緩解。這種改變體位后出現(xiàn)的頭暈，常見考慮的疾病有體位性低血壓。其機(jī)理可以理解為身體可以隨意控制而迅速的改變體位，但是體內(nèi)的血液改變，因?yàn)閼T性，需要時(shí)間來達(dá)到所需的灌注量，這個(gè)時(shí)間差，會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)一過性的缺血缺氧，而造成頭暈。如果有貧血，血壓偏低，頸椎不適等更容易出現(xiàn)。如果起床時(shí)出現(xiàn)頭暈，應(yīng)該改變起床的方式，切忌醒后猛然坐起，特別是老年人，突然坐起后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。如果不加以控制，可能?huì)引起摔跤，出現(xiàn)骨折的情況。這種老年患者可以考慮先側(cè)翻后緩慢的做起，如果頭暈可以緩慢的躺下，等緩解之后再起床，平時(shí)也要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多飲水，也可以減少此類癥狀的發(fā)生。