便秘是非常不舒服，非常難受，有時(shí)候去個(gè)廁所蹲的時(shí)間可能要非常長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)，這就是一種排便困難，或者排便障礙的表現(xiàn)。中醫(yī)對(duì)便秘其實(shí)有非常好的效果，很多中醫(yī)的治療方法對(duì)便秘都有很大的幫助，比如經(jīng)常用的一些藥物，習(xí)慣性便秘的患者，根據(jù)他的情況，是因?yàn)閮?nèi)熱、氣虛、血虛，還是濕熱，還是瘀血等引起便秘，針對(duì)不同原因，選取相對(duì)應(yīng)的一些藥物進(jìn)行治療，比較常用的如決明子茶，大家可以使用，非常方便，就取適量的一些決明子，然后泡水代茶飲，對(duì)便秘也是有很大的幫助。還有一些如火麻仁、肉蓯蓉，還有一些檳榔，這些對(duì)通便都有非常好的作用。另外有些人我們可以采取這種芒硝粉，敷臍也可以幫助排便。在飲食當(dāng)中，多食用一些含纖維素高的食物，如芹菜、韭菜，很多綠葉蔬菜，還有香蕉這些水果，對(duì)排便也是有很大的幫助。在日常生活中經(jīng)常揉腹，也可以幫助大腸蠕動(dòng)。另外手臂上這種支溝穴也是排便的一個(gè)穴位，在這個(gè)位置，經(jīng)常點(diǎn)揉這個(gè)穴位也可以幫助排便。所以我們根據(jù)不同的情況，可以采取不同的方法，幫助進(jìn)行排便，另外調(diào)節(jié)腸道功能。