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孕婦喝蜂蜜水最佳時機
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 劉宗蓮 主任醫(yī)師
蜂蜜具有補中、潤燥、解毒的功效,氣血不足的孕婦可以隨時服用。伴有便秘的孕婦喝蜂蜜水屬于食療,對胎兒沒有影響,效果良好。
習慣于早晨起來排便的人群最好是晚飯以后喝蜂蜜水,這樣可以與正常的排便習慣相符合,在排便的基礎(chǔ)上稍微助一點力,可以起到事半功倍的效果。
對于習慣于下午或者晚上排便的人,蜂蜜水最好在中餐以后喝,不要逆著排便的生物鐘來喝。蜂蜜有補中、潤燥、通便的功效,對于大便偏稀的人或者是有習慣性流產(chǎn)的孕婦,最好不喝蜂蜜水。
另外蜂蜜含有多種維生素,喝蜂蜜水的時候不能用熱水沖服,一般要用溫水沖服,水的溫度掌握在60℃左右最好,這樣不破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。
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