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瘦子怎么才能長胖,導(dǎo)致消瘦的原因是什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
瘦子想增肥可以通過飲食、運動完成??梢远嗍秤酶叩鞍?、高脂肪、高熱量的食物,增加一定運動量,但是運動量不宜過大。增加一定的運動量可以使得進(jìn)餐增加、食欲增強。首先需要明確消瘦的原因,如果消瘦由病理狀態(tài)導(dǎo)致,僅通過飲食和鍛煉不能使體重增加。常見的導(dǎo)致消瘦的病理狀態(tài)包括以下幾種情況:1、彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進(jìn)癥:患者可能吃得較多,食欲旺盛,但是出現(xiàn)消瘦、乏力、大便次數(shù)增多、心律失常、心房纖顫,要使用抗甲狀腺藥物進(jìn)行治療,患者體重才能增加;2、糖尿?。夯颊呦菔怯捎谔谴x發(fā)生障礙,典型的臨床癥狀是多飲、多尿、多食、體重下降,這時需要控制血糖,體重才能上升;3、消化系統(tǒng)慢性疾?。捍朔N情況也可能導(dǎo)致消瘦,比如發(fā)生慢性胃炎、腸炎等,患者吸收不好也可以導(dǎo)致消瘦。消瘦的患者在增食以及運動前要除外病理性消瘦,只有將病因進(jìn)行診治才能達(dá)到增肥的效果。
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