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月經(jīng)延遲吃什么讓它來(lái)

參與醫(yī)生

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 任珍 副主任醫(yī)師
關(guān)于月經(jīng)延遲其實(shí)跟月經(jīng)量少很多時(shí)候相伴而行。月經(jīng)周期越來(lái)越長(zhǎng),月經(jīng)量越來(lái)越少是現(xiàn)在很多女性困惑的地方。 現(xiàn)在多囊卵巢綜合征還有卵巢早衰,表現(xiàn)都是月經(jīng)稀發(fā),月經(jīng)量少,甚至可能伴有肥胖或者皮膚比較粗糙,長(zhǎng)痘痘,這些都合在一起。 如果是氣血虛型,可以吃像紅棗桂圓羹或者生姜紅糖水、當(dāng)歸蛋都可以,還有就是像長(zhǎng)沙人比較喜歡吃的甜酒煮蛋都可以。 月經(jīng)延遲除了吃這些東西之外,最主要還是調(diào)整生活方式,比如多進(jìn)行戶外鍛煉,多曬太陽(yáng),這樣可以讓身體狀況更好,才會(huì)讓身體狀況改善,月經(jīng)延遲才會(huì)有所改善。這里面就講到健康生活方式的問(wèn)題,天人相應(yīng),太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候出來(lái)活動(dòng),太陽(yáng)落山也要適當(dāng)進(jìn)行休息。 如果像總是日夜顛倒,白天的時(shí)候睡覺(jué),晚上的時(shí)候工作,很多時(shí)候把這種規(guī)律打破之后,月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂。
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