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腦血管硬化吃什么好
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參與醫(yī)生
無錫市第五人民醫(yī)院 顧平 主任醫(yī)師
腦血管硬化的飲食是老百姓比較關(guān)注的。在一些科普上面也能掌握一些知識。一般來說,得了腦血管疾病的病人飲食需要注意以下幾點:
1、飲食要清淡一點,限制鹽的入量。因為鹽攝入過多,容易導(dǎo)致鈉血潴留,能導(dǎo)致高血壓;
2、建議盡量吃植物油,少吃動物脂肪性的東西。植物油主要以不飽和脂肪酸為主,動物性的脂肪主要是飽和脂肪酸,對身體的水代謝是不利的;
3、提倡適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,比如海帶或海魚,它含有比較豐富的鉀、鎂、鈣等,對血脂的調(diào)節(jié)也比較有好處;
4、建議病人多吃蔬菜,蔬菜和水果中含有大量的維生素C,對血管的抗氧化和膽固醇代謝是有好處的;
5、少飲酒,酒精可以促進(jìn)動脈硬化,還是盡量少飲酒。
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