中醫(yī)有適宜技術，這些年中醫(yī)受到政策的影響得到了大力的發(fā)展，很多社會人群，就相信中醫(yī)適宜技術。中醫(yī)適宜技術很廣泛，小到常見的吃中藥，到后邊的針灸推拿，做一下中醫(yī)的一些拔火罐、刮痧、熱藥包、貼膏藥，都屬于中醫(yī)的適宜技術范疇。建議大家做這些中醫(yī)適宜技術之前，一定要明確自己是什么樣的病，不要在自己家里面做醫(yī)生，最后容易耽誤很多病情。所以說做中醫(yī)適宜技術做之前，建議您一定要明確自己得了什么病，這是第一個。第二個，中醫(yī)適宜技術要采取適可為止的原則，不要做得太過火，最后結果就是既花費了大量的精力，也花費了大量的金錢，效果不好。在這個基礎上，只要把握好這個度，那么中醫(yī)適宜技術確實比那些各種各樣副作用大的藥要強很多。中醫(yī)適宜技術，中藥是內服的，但是很多方法是外治的，包括按摩、針灸，副作用比較小，對人體總體上來說是一種綠色治療。我還是大力推薦大家運用一些中醫(yī)適宜技術在家里自我保健，到了醫(yī)院后讓醫(yī)生給你進行治療都是很好的。