患者出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，主要是注意保暖。在穿著上注意保暖，不要吃寒涼的食物，比如冰糕。另外，還要保持心情的愉悅，不要過度緊張。如果過度的情緒緊張，也會造成痛經(jīng)加重。如果出現(xiàn)痛經(jīng)，可以簡單的按摩三陰交穴、合谷穴等止疼效果比較好的穴位，通過穴位的刺激達到經(jīng)絡(luò)的疏通，起到很好的止疼作用。如果出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，首先不要緊張，如果痛經(jīng)比較重，到?？漆t(yī)院就診或者痛經(jīng)時間比較長，也可以到醫(yī)院就診，通過中醫(yī)、中藥的方法進行調(diào)理。通過針灸、按摩、艾灸等方法也可以調(diào)理。如果是寒性引起的痛經(jīng)，可以在家里做艾灸，對腎俞穴、肝俞、三陰交穴位進行刺激。