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經(jīng)絡推拿后全身酸痛正常嗎
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參與醫(yī)生
推拿以后部分患者會描述全身酸痛,實際上這種感覺很正常,通常初次推拿或者不經(jīng)常推拿的人容易出現(xiàn)這種情況。肌肉的主動運動會消耗能量、氧氣,產(chǎn)生乳酸等物質(zhì),局部血液循環(huán)比較差的時候,致酸、致痛的物質(zhì)會在肌肉中堆積,運用推拿手法后局部的血液循環(huán)得到改善,堆積的乳酸加速排出,就會對肌肉中的化學感受器造成刺激,從而產(chǎn)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。如果多推拿幾次,這樣的情況就會消失。
如果推拿時患者肌肉過于緊張,無法放松,推拿之后也會出現(xiàn)酸痛的感覺。如果推拿之后肌肉酸痛比較厲害,可以對酸痛的部位進行熱敷或者洗熱水澡緩解,需要提醒的是最好推拿1-2個小時以后再洗澡,對酸痛的部位做拉伸、伸展的運動,也可以緩解酸痛。
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