感冒首先一般可以灸合谷穴，即所說(shuō)的虎口，因?yàn)楦忻皶r(shí)灸合谷，對(duì)于鼻塞流清涕特別有效。不過(guò)需要注意的是如果左側(cè)鼻塞，則灸右側(cè)合谷，右側(cè)鼻塞灸左側(cè)合谷，每次灸5分鐘左右即可。然后灸大椎穴，大椎穴在身后脊柱正中線上，第七頸椎棘突下，一低頭看到脖子上最高的骨頭尖，是第七頸椎，然后下面凹陷的是大椎穴。大椎是督脈與諸陽(yáng)經(jīng)之會(huì)，主一身之陽(yáng)氣，有升陽(yáng)強(qiáng)壯的作用，是保健的主要穴位之一，而且是治療外感的主要穴位之一，主治發(fā)熱、感冒、支氣管炎、哮喘或肺結(jié)核，以及肩背冷痛，或身體虛弱等情況，都可以灸大椎，每次灸10-15分鐘即可。感冒了還可以灸風(fēng)池穴，從耳垂向后平移到骨突下緣，向后可以摸到凹陷，左右各一，風(fēng)池穴是人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要腧穴之一，一般主治是頭疼，頭重腳輕伴有的眩暈感，或眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠等艾灸可以達(dá)到解表散寒，治療頭頸疼痛，鼻塞流涕等癥狀。穴位有頭發(fā)覆蓋，所以艾條要拿遠(yuǎn)，每次灸10-15分鐘，灸完后要注意保暖，不要再受風(fēng)，空腹、餐后1小時(shí)左右不宜灸。有出血傾向也不應(yīng)灸，灸完以后喝300-500ml的溫開(kāi)水。艾灸后半小時(shí)不要用冷水洗澡，要保持樂(lè)觀愉快，精神調(diào)養(yǎng)，不要過(guò)于勞累，要注意飲食要清淡，易消化。孕婦盡量減少艾灸，嚴(yán)重心臟病的也要慎灸，如果心率過(guò)快，脈搏每分鐘超過(guò)100次。也不能灸。