目前常用的血壓計(jì)有2種，包括汞柱式血壓計(jì)、電子血壓計(jì)等，使用方法都大同小異，強(qiáng)調(diào)的是袖帶綁的位置。目前最常用的是綁在肘部，還有綁在腕部，綁在肘部的準(zhǔn)確性會(huì)更好。血壓計(jì)的具體使用方法如下：1、準(zhǔn)備工作：測量血壓前5min要避免劇烈活動(dòng)，如果走動(dòng)、上樓或跑步后，要充分休息至少5min，感覺自己平靜下來后再測血壓。測血壓前半小時(shí)，盡量不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料；2、體位：測量血壓的時(shí)候主要以坐位為主，要坐得舒服，不要翹二郎腿；3、袖帶位置：袖帶要盡量靠上一點(diǎn)，袖帶下面要離肘窩有1-2指的距離。綁袖帶的時(shí)候不要綁得太松、太緊，至少能插進(jìn)去1指；4、測量間隔：電子血壓計(jì)要求至少測量2次，每次間隔1-2min，如果2次差別比較大，超過5mmHg，再測第3次，取后2次的平均值。