癲癇的預防方法如下： 1、遵循健康的生活方式，避免疲勞和熬夜，如長時間玩電子游戲、手機、上網(wǎng)，易誘發(fā)癲癇的發(fā)作； 2、適當運動有助于健康，但患者盡量避免游泳，以免游泳過程中癲癇發(fā)作，導致溺水風險； 3、保持心情舒暢、增加社交活動，鼓勵年輕患者在癲癇控制良好的情況下，盡量回歸社會，多參加公益活動，甚至從事適合自己的工作。