如果手臂抬起來(lái)骨頭有點(diǎn)響聲，并且酸痛，可以服用非甾體類(lèi)的抗炎鎮(zhèn)痛藥，如扶他林、樂(lè)松、依托考昔等，具有止痛消炎的作用。手臂抬起來(lái)骨頭響，同時(shí)伴有疼痛，有可能存在肩峰下的撞擊征合并肩袖損傷，應(yīng)該到醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的關(guān)節(jié)外科醫(yī)生或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的查體判斷，還可能需要做肩膀的核磁共振檢查、B超檢查，來(lái)判斷肩袖損傷、肩峰下撞擊征的程度。在治療上，可能需要做微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。在吃藥的過(guò)程中，同時(shí)去做專(zhuān)業(yè)的診療，才能夠避免疾病發(fā)展。出現(xiàn)這種情況之后，避免做上舉過(guò)頭的鍛煉和活動(dòng)，加重肩袖損傷。