頸椎病頭痛可以針對不同原因用不同方法緩解。頸椎病頭痛的原因如下： 1、頸部肌肉緊張； 2、椎間盤突出壓迫到頸椎的頸神經(jīng)； 3、頸椎病變壓迫或刺激椎動(dòng)脈交感神經(jīng)。 緩解方法如下： 1、患者自身做到消除頭頸部肌肉緊張，是治療本病的關(guān)鍵。頸椎病引起頭痛后，患者先不要緊張，合理安排作息時(shí)間，確保每天工作時(shí)間，比如長時(shí)間低頭工作1小時(shí)后，就要起來活動(dòng)，多做拉伸、舒展運(yùn)動(dòng)，做抬頭挺胸動(dòng)作，使頸部后部肌肉得到休息，而不是休息后繼續(xù)看工作，使肌肉繼續(xù)緊張； 2、可以到醫(yī)院針灸、推拿、理療，使頸椎肌肉放松； 3、如果有實(shí)質(zhì)性神經(jīng)根壓迫、椎動(dòng)脈壓迫，要通過其它治療手段，使癥狀緩解； 4、平時(shí)保證充足的休息時(shí)間，長時(shí)間低頭工作時(shí)，可以把頭靠在靠背上盡量后伸、抬頭，使頸部后側(cè)肌肉放松、休息。