下肢靜脈曲張的預防包括以下幾點： 1、盡量不要長時間穿高跟鞋； 2、長期站立或久坐后應適當活動下肢； 3、長時間站立或外出活動穿戴醫(yī)用彈力襪； 4、休息或晚上睡覺時盡量將雙下肢抬高15度左右，以便于血液循環(huán)，減輕水腫； 5、長期吸煙可誘發(fā)下肢靜脈曲張，建議患者戒煙； 6、控制體重，肥胖為誘發(fā)靜脈曲張的重要因素。