脖子后面頸椎骨頭突出并非骨頭增長所致的突出或者頸椎局部起包，而是由于頸椎曲度變化，使深藏于頸部的第六、第七頸椎突出。正常的頸椎具有一個生理性前凸，盡管第六、第七頸椎較大，也不會明顯突出。然而，當(dāng)人們平時不注意頸部保健，導(dǎo)致頸椎曲度變直，甚至反屈，則可使第六、第七頸椎的棘突突出，通過鍛煉可使其變小，甚至消失。