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膝蓋伸直就疼怎么康復
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參與醫(yī)生
湘潭市中心醫(yī)院 李青 副主任醫(yī)師
膝關節(jié)包括肌肉、韌帶、關節(jié)腔、半月板等組織,日常生活中承擔負荷較重,因此損害幾率較大。
造成膝關節(jié)疼痛的原因較多,久坐不動是造成膝關節(jié)疼痛原因之一,可進行足部按摩或泡足緩解癥狀,必要時可配合針灸理療。
膝關節(jié)內側與外側肌肉不平衡或股內側肌肉力量較弱,亦可引起膝關節(jié)疼痛,治療可松解骨外頭肌或縫匠肌,平衡膝關節(jié)周圍力量,減輕關節(jié)壓力,并進行運動康復。
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