引起骨質(zhì)疏松的原因主要是不良生活方式、服用影響骨代謝的藥物、內(nèi)分泌因素、人種、遺傳因素等。單純補(bǔ)鈣只能提高骨量，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用有限，且長期服用鈣片可導(dǎo)致泌尿系結(jié)石和便秘，所以臨床不提倡將補(bǔ)鈣作為預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要方式。平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，戒煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽以促進(jìn)活性維生素D的轉(zhuǎn)換形成，均有利于骨質(zhì)疏松的防治。