陰道松弛的保養(yǎng)即陰道松弛后的鍛煉，恢復(fù)陰道緊致最簡單的非醫(yī)療方式是提肛肌的鍛煉，提肛的動作可加強盆底肌力量，從而改善陰道松弛狀態(tài)，在日常生活可隨時隨地進行鍛煉。若陰道松弛程度嚴重，及因年長及激素水平下降所致的陰道松弛，單純依靠鍛煉無法恢復(fù)至孕前或年輕時狀態(tài)，對生活質(zhì)量要求較高的患者，可尋求專業(yè)治療，進行激光或其它治療加強陰道緊縮力。