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長痘痘不能吃什么
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 趙雅梅 主任中醫(yī)師
長痘痘的患者應(yīng)清淡飲食,避免進食辣椒等辛辣食物、火鍋類的燥熱食物、巧克力等甜食,以及濃茶、濃咖啡等,可適當增加水果及蔬菜的攝入。此外,患者應(yīng)避免焦慮、壓抑情緒,以免由于不良情緒導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),進而加重痘痘癥狀;應(yīng)認真清潔皮膚;應(yīng)適當進行出汗運動,以疏通毛孔,避免皮脂腺分泌的皮脂堵塞毛孔。以上方法,均對于痘痘的祛除有一定效果。
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