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吃芒果有什么好處

參與醫(yī)生

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 劉金英 副主任營(yíng)養(yǎng)師
芒果入肺和胃經(jīng)。芒果的果肉中含有很多抗氧化的物質(zhì),如三烯酸、黃酮類物質(zhì),所以在盛產(chǎn)芒果的季節(jié),多吃芒果對(duì)機(jī)體有益處。它有抗癌、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力等作用。它還有益胃、生津、止嘔、止咳等作用。芒果屬于多汁水果,口渴時(shí)可以多吃一點(diǎn)。如果吃飯比較少,也可以吃一點(diǎn)芒果。但是,有過敏體質(zhì)的患者,不建議多食。
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