產(chǎn)婦產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷可通過自身努力進(jìn)行自愈。當(dāng)產(chǎn)婦生產(chǎn)后出現(xiàn)氣虛血虛癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)理。 由于產(chǎn)婦脾胃較弱，需少食多餐，多進(jìn)食較軟且品種豐富的補(bǔ)氣血食物，如大棗、桂圓、枸杞、阿膠、山藥等。 產(chǎn)婦的情志也較為關(guān)鍵，產(chǎn)婦需要保持心情舒暢，使奶汁充沛。而室溫需要調(diào)節(jié)在25℃左右，通過以上方法均可使其不藥而愈。