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減肥吃辣條會胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
減肥過程中如果適量吃辣條,并不會引起身體發(fā)胖,因為身體發(fā)胖跟吃辣條之間并沒有直接的關(guān)系,而是跟吃進來所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗能量之間,是否達到了負平衡有著直接的關(guān)系。如果能夠養(yǎng)成均衡飲食的習慣,避免進食過量,養(yǎng)成積極運動的習慣。此時適當?shù)某岳睏l,并不會引起過多的能量產(chǎn)生,對于保持身體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,避免肥胖的發(fā)生,都有著積極的作用。從中醫(yī)食療的角度,適當?shù)某砸恍├睏l,有促進脾胃運化功能的作用,也能夠避免吃進來的其它食物,在體內(nèi)蓄積,可以避免肥胖的發(fā)生。但是在減肥過程當中,如果不加節(jié)制的吃了過多的辣條,也會使得辣條當中含有的能量積少成多,進入到體內(nèi),此時就會導致肥胖的發(fā)生。
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