焦慮是機(jī)體對(duì)現(xiàn)在與未來(lái)存在無(wú)名的恐懼及擔(dān)心，這種焦慮無(wú)時(shí)無(wú)刻或剎那間即可出現(xiàn)。機(jī)體焦慮不安時(shí)，可影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，進(jìn)而影響心血管系統(tǒng)，出現(xiàn)心煩、易怒等表現(xiàn)。當(dāng)超過(guò)一定程度，可對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定損傷，影響個(gè)體工作進(jìn)度與人際關(guān)系。焦慮的人應(yīng)積極面對(duì)焦慮的問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的辦法，并加以實(shí)施，逐步解決引起焦慮的因素。