引起腰椎管狹窄原因?yàn)檠低诵行宰??；颊咴缙诔霈F(xiàn)椎間盤退變，引起局部腰椎不穩(wěn)定，人體自身調(diào)節(jié)使關(guān)節(jié)突增生，以增加腰椎穩(wěn)定性，從而引起腰椎管狹窄，俗稱骨刺。在X光片上可見腰椎上關(guān)節(jié)突內(nèi)有骨刺增生現(xiàn)象。建議患者平時加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，有五點(diǎn)支撐法或飛燕動作法，可減緩腰椎管狹窄進(jìn)展速度和進(jìn)展程度，改善病情。