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怎么預防腦部血管疾病
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參與醫(yī)生
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 胡學斌 副主任醫(yī)師
腦血管病包括缺血性和出血性腦血管病,最常見的原因是腦動脈硬化。因此,預防腦血管病的發(fā)生,要從根本上預防動脈硬化的出現(xiàn)。腦血管病的預防方法包括:
1、調整飲食習慣:以清淡、堿性飲食為主,少食高脂食物,多食用蔬菜,如青菜、香菇、蘑菇,適當進食魚肉,以植物油為主,少用動物油;
2、治療基礎疾?。汉侠砜刂蒲獕骸⒀?;
3、戒煙、戒酒;
4、適當鍛煉。
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