胸椎骨折一個(gè)月的時(shí)候，飲食應(yīng)當(dāng)注意不要過(guò)多的高脂肪飲食，熱量過(guò)高可能會(huì)造成身體肥胖。胸椎骨折之后，活動(dòng)量比日常減少很多，所以應(yīng)當(dāng)注意減少熱量攝入，尤其是限制脂肪攝入。除此之外，應(yīng)該攝入一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，蛋白質(zhì)對(duì)于胸椎骨折的愈合非常重要。還應(yīng)該多吃一些含維生素C豐富的蔬菜、水果，這些新鮮的蔬菜和水果對(duì)于胸椎骨折愈合也有一定的益處。還可以進(jìn)食一些含鈣豐富的食物，能夠在骨折愈合過(guò)程中提供更多的鈣源，也更加有利于胸椎骨折愈合。在一個(gè)多月時(shí)已經(jīng)可以戴支具，可以逐漸下地活動(dòng)，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)也有助于促進(jìn)局部的骨折愈合。還要注意大小便通暢的問(wèn)題，不要吃一些引起便秘的食物。通過(guò)這些方法，能夠?yàn)楣钦蹌?chuàng)造非常好的環(huán)境。一般骨折沒(méi)有不能吃羊肉、魚(yú)蝦等發(fā)物的禁忌，大家不要過(guò)度擔(dān)心。