孕婦適合吃的水果多種多樣，水果可以給孕婦提供無(wú)機(jī)鹽、維生素、膳食纖維，所以是孕期不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。關(guān)于水果的種類，可以選擇梨、蘋果、桃子、櫻桃、柚子、獼猴桃、草莓等，但是推薦大家選擇應(yīng)季水果，而且是要適量補(bǔ)充。特殊需要和大家說(shuō)明的是柚子、草莓、菠蘿等水果的可溶性膳食纖維以及維生素礦物質(zhì)含量較高，可以優(yōu)先選擇，而香蕉、柿子、鮮荔枝等水果含糖量偏高，不適于糖尿病患者食用。 關(guān)于水果的選擇非常有技巧，可以通過(guò)膳食管理來(lái)學(xué)習(xí)，如營(yíng)養(yǎng)門診可以告知食物種類，以及每種食物的升糖指數(shù)，以及食用哪一種食物，哪一種水果的種類更加適合，所以孕婦在孕期可選擇的種類非常繁多。但是最后還需要提醒大家，需要注意水果種類和進(jìn)食的水果量。