男人跑馬是一種俗稱，即夢(mèng)遺。夜里睡眠的時(shí)候出現(xiàn)遺精、滑精，常見在范圍內(nèi)的事，即缸滿自溢或者精滿自溢。一個(gè)年輕人的睪丸功能健康、健全，他的生精能力很強(qiáng)，如果沒有性活動(dòng)，可能在睡眠中遇到的一些性刺激，會(huì)產(chǎn)生性興奮從而引起排精，這并不是異常的情況，不需要特殊的對(duì)待、治療。如果頻繁的出現(xiàn)遺精，可能有腎虛的情況，可以使用一些固精的治療。建議健康的生活方式，避免一些不良的性刺激，盡量減少手淫。平時(shí)注意鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，不要有什么心理障礙和壓力。不要因?yàn)檫z精徒增自己的煩惱和壓力，反而不利于遺精的消退。