最常發(fā)生骨質(zhì)增生的部位是脊柱，而在脊柱中最容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的是頸椎和腰椎。從以下三個方面治療，第一是預(yù)防保健，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展速度。第二，是骨質(zhì)增生產(chǎn)生的癥狀以后對癥治療。第三，嚴重的骨質(zhì)增生刺激壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致癥狀以后選擇手術(shù)治療。大多數(shù)人隨著年齡增加，自然衰老，會在頸椎、腰椎椎體邊緣最先出現(xiàn)骨質(zhì)增生，此類無需治療，不引起癥狀，但提示頸椎和腰椎存在老化、不穩(wěn)問題。此時應(yīng)預(yù)防和保健，避免長時間低頭伏案工作、久坐。若需長時間在辦公室工作、用電腦，將電腦抬高，椅子降低，在椅背上放腰枕，既維持腰椎生理曲度，又避免長時間低頭看電腦。電腦帶仰視和俯視，這是預(yù)防頸椎問題的較好策略，尤其對于白領(lǐng)一族。除此之外，可以參加游泳、打羽毛球、放風箏、散步、慢跑、道走等鍛煉，對于頸椎和腰椎有利。晚上睡覺時睡矮枕頭，平時可以在椅子上或床邊做向后吊脖子運動，躺在床上時，可以每天做小燕飛、五點支撐法。這些鍛煉幫助延緩頸椎和腰椎退行性疾病的速度，即可減少頸椎和腰椎的骨質(zhì)增生。這些最重要，因為已經(jīng)增生的骨質(zhì)，不可能用藥物消除，重點在于預(yù)防和保健，延緩進一步增生速度。一般增生在關(guān)節(jié)邊緣不產(chǎn)生癥狀，但如果長到椎管內(nèi)，刺激、壓迫神經(jīng)，會引起疼痛，以及腿痛、腿麻，甚至腿無力癥狀。此時可口服非甾體類消炎藥，如西樂葆、塞來昔布、依托考昔、布洛芬，外用貼劑，包括洛索洛芬鈉貼、氟比洛芬巴布膏等緩解癥狀，嚴重時采用手術(shù)治療。