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40至50歲正常血壓
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
40-50歲的健康的成年人,如果血壓≥140/90mmHg,通??梢栽\斷為高血壓,如果血壓長期<90/60mmHg,則可以診斷為低血壓,而在這個區(qū)間范圍之內(nèi),則屬于40-50歲人群的正常血壓范圍。血壓的測定需要精準(zhǔn)的測量,反復(fù)的確定,首先在測量血壓前,要靜息休息15分鐘以上,建議休息半個小時左右。其次在休息的時間段之內(nèi),要避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒,同時也要避免劇烈運動,因為運動和情緒的波動都可能使血壓出現(xiàn)波動。此外在休息的時間段之內(nèi),要避免喝茶、喝咖啡、吸煙,因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁,都會刺激交感神經(jīng)使交感神經(jīng)興奮,交感神經(jīng)興奮之后,可能會引起血壓升高導(dǎo)致測量不準(zhǔn)。另外在測量血壓的過程中,要連續(xù)測量三次取平均值,才能夠較為準(zhǔn)確的反映當(dāng)時的血壓情況。如果血壓總是≥140/90mmHg,要第一時間到高血壓門診進(jìn)行就診。
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