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跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)方法
- 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)方法
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參與醫(yī)生
宜春市人民醫(yī)院 袁明華 副主任醫(yī)師
因?yàn)楦旆浅4执?,最受影響的就是踝關(guān)節(jié)動(dòng)作,跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)方法具體如下:
1、跟腱術(shù)后一般要石膏固定一個(gè)月左右,固定期間只能做一些輕微的腳趾運(yùn)動(dòng);
2、固定后韌帶可以長(zhǎng)好,但會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)一些粘連等情況,此時(shí)需要進(jìn)行鍛煉,包括腳背伸、旋轉(zhuǎn)、屈曲等。除了可以防止跟腱極度萎縮外,主要是可以把粘連部位拉伸開(kāi),增加跟腱力量訓(xùn)練;
3、到三個(gè)月時(shí)可以做深蹲動(dòng)作以及慢跑運(yùn)動(dòng),慢慢恢復(fù)跟腱功能。
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