人流后不提倡長(zhǎng)時(shí)間坐位，長(zhǎng)時(shí)間坐位對(duì)于盆底的壓迫作用可能會(huì)造成腰骶部酸痛。人工流產(chǎn)術(shù)后子宮收縮以及盆腔充血的狀態(tài)，可能會(huì)造成下腹部和腰骶部疼痛，而長(zhǎng)期坐位對(duì)于盆底的肌肉、韌帶、神經(jīng)的壓迫會(huì)加重疼痛。人流手術(shù)后宮腔內(nèi)有一定的積血，還有可能有少量的蛻膜組織物。建議在人流術(shù)后，身體情況允許的情況下適當(dāng)走路、活動(dòng)，可以由重力作用幫助宮腔內(nèi)的積血和蛻膜組織通過宮頸管排出體外，有利于減少宮腔內(nèi)積血發(fā)生的可能性。如果身體情況不允許過多的活動(dòng)，也可以適當(dāng)臥床，但是手術(shù)后不建議長(zhǎng)期臥床，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床還可能會(huì)增加下肢血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，有可能造成宮腔內(nèi)積血不能排出。建議人工流產(chǎn)手術(shù)后避免長(zhǎng)期的坐和臥，最好要及時(shí)下床活動(dòng)，通過充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充幫助恢復(fù)體力，也可以使身體盡快恢復(fù)，并且能夠有體力來(lái)增加活動(dòng)。