如果患者入睡困難，可以補(bǔ)充以下食物或藥物：1、食物：鈣、鎂以及維生素類含量較高的食物，如牛奶、燕麥片、蘋果、香蕉?；颊咄砩?點(diǎn)以后不進(jìn)食任何食物，晚餐應(yīng)進(jìn)食易消化的食物，因?yàn)槠⑽腹δ艿膮f(xié)調(diào)對(duì)睡眠的影響比較大，如果食物不容易消化或進(jìn)食過(guò)多，會(huì)影響睡眠；2、藥物：?jiǎn)渭兺ㄟ^(guò)食物調(diào)節(jié)睡眠，時(shí)間較長(zhǎng)，治療效果不理想，患者可同時(shí)服用無(wú)毒副作用的中藥治療，如歸脾湯、天王補(bǔ)心丸等。