人體頭皮的毛囊存在三種狀態(tài)，約90%的毛囊處于生長(zhǎng)期，每天形成新毛發(fā)。但經(jīng)過(guò)3-5年生長(zhǎng)期后，毛囊可經(jīng)過(guò)短暫的退行階段，進(jìn)入約3個(gè)月的休止期，毛發(fā)開始脫落。若頭發(fā)根部的毛囊比較粗壯，則屬于生長(zhǎng)期，若毛發(fā)根部毛囊特別細(xì)小，即處于休止期。人體多種原因皆可影響毛囊周期，包括體內(nèi)雄激素水平、免疫狀態(tài)、體內(nèi)神經(jīng)介質(zhì)水平等。保證足夠的睡眠，保持心情愉快、身心健康，可防止脫發(fā)。