孕婦哪種睡姿更好，其實(shí)沒有統(tǒng)一的固定答案，要根據(jù)不同的孕周以及孕媽媽們不同的情況來詳細(xì)分析：1、首先對于孕早期而言，也就是剛剛懷孕不久的媽媽，通常是孕13周之前，這時(shí)在孕育過程中，子宮在增大，但是并沒有超出女性的盆腔，這個(gè)時(shí)候任何睡姿對于子宮都不會產(chǎn)生壓迫作用，同時(shí)也并不會因?yàn)樘囟ǖ乃硕棺訉m血供更好、對營養(yǎng)共給更好等，這些是不存在的。因此，對于早孕期的孕媽媽，任何睡姿都是可以的，不用太糾結(jié)；2、對于中晚期而言，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮逐漸增大會超出盆腔，這個(gè)時(shí)候建議晚上的睡姿應(yīng)該靈活多變。有一種說法就是建議左側(cè)臥位，因?yàn)樽髠?cè)臥位的時(shí)候會緩解增大的子宮對下腔靜脈的壓迫，如果長時(shí)間仰臥，會壓迫下腔靜脈，影響靜脈血液回流，減少回心血量。此時(shí)從醫(yī)學(xué)上的角度而言，對胎盤、對胎兒以及對母體都是不利的，所以不能長期的仰臥，但不是等于就完全不能仰臥。通常是以適當(dāng)左側(cè)臥位為主，比如躺著休息的時(shí)候，可以左右交替進(jìn)行改變，夜間休息時(shí)通常都會來回進(jìn)行翻身，這些都沒有問題。要強(qiáng)調(diào)的是在孕晚期之后不建議俯臥睡，因?yàn)槊娉聲r(shí)肯定會壓到腹部。還有在孕中期，比如有夫妻同房的時(shí)候，一定要注意姿勢，盡量不要有嚴(yán)重的撞擊或壓迫到腹部的動作，防止對子宮產(chǎn)生明確的撞擊，引起胎盤早剝這些罕見情況。