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脛骨平臺(tái)骨折如何進(jìn)行彎腿訓(xùn)練
- 脛骨平臺(tái)骨折如何進(jìn)行彎腿訓(xùn)練
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參與醫(yī)生
沈陽(yáng)市中醫(yī)院 陸彤言 主任中醫(yī)師
脛骨平臺(tái)骨折8周后,如果骨折愈合,可進(jìn)行功能訓(xùn)練。早期可在床邊彎腿,通過(guò)重力作用逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)彎曲,每天可加大彎曲角度,在重力能夠支撐時(shí),可給予一定阻力。同時(shí)進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練,從5秒鐘開(kāi)始,逐漸增加時(shí)長(zhǎng)。每次訓(xùn)練后,膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹,需進(jìn)行冰敷,對(duì)膝關(guān)節(jié)周?chē)M(jìn)行按摩或使用小針刀進(jìn)行松解。如果病人在醫(yī)院,可用膝關(guān)節(jié)的CPM機(jī)進(jìn)行完整訓(xùn)練。
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