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妊娠期糖尿病患者能喝橙汁嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 李纓 副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病患者應(yīng)多食用水果,不可經(jīng)常飲用果汁,具體原因如下:
1、市售果汁包括橙汁添加大量糖,不利于控制血糖。除糖外,添加了酸味劑、調(diào)色劑等添加劑;
2、鮮榨果汁會將水果的正常膳食纖維結(jié)構(gòu)破壞,膳食纖維有較強(qiáng)飽腹感,可干擾血糖吸收,有降糖作用。但結(jié)構(gòu)破壞后,降糖作用降低,營養(yǎng)流失太多。
妊娠期糖尿病的患者需以新鮮應(yīng)季水果為主,選擇含糖低的水果,如西瓜、楊梅、草莓、柚子。部分蔬菜亦可作為水果生吃,如黃瓜、西紅柿等。
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