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如何減少膽結(jié)石的發(fā)生
- 如何減少膽結(jié)石的發(fā)生
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 梁帥 副主任醫(yī)師
膽結(jié)石分為膽囊結(jié)石和膽管結(jié)石,主要通過(guò)飲食預(yù)防,應(yīng)盡量減少攝入高脂肪類、酒精類、動(dòng)物內(nèi)臟類食物,降低血液中血脂水平,多食用蔬菜和水果。通過(guò)采取上述措施可以大幅度減少膽囊結(jié)石的發(fā)生。比較重要的一點(diǎn)是早上需吃早餐,大部分人群由于生活習(xí)慣并不吃早餐,導(dǎo)致膽囊中的膽汁不能得到有效排出。長(zhǎng)期以往,膽囊中的膽汁淤積在膽囊,可以導(dǎo)致膽囊中膽汁的膽固醇沉積,附著在膽囊壁,長(zhǎng)期以往則會(huì)形成膽囊結(jié)石。因此,通過(guò)健康飲食和有規(guī)律的進(jìn)食可以減少膽囊結(jié)石的發(fā)生。
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