左側(cè)大腿外側(cè)疼痛一般是由于關(guān)節(jié)滑囊炎癥。少數(shù)情況下髖關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、髖臼撞擊癥、骨頭壞死或腰椎疾病也可導(dǎo)致，多數(shù)大腿外側(cè)的疼痛，尤其是雙手下垂后觸摸到大腿外側(cè)是因?yàn)榇蟠致〉幕已?，通常是由于過多的運(yùn)動(dòng)或受涼造成肌腱在反復(fù)磨損時(shí)機(jī)械摩擦，造成無菌性炎癥、疼痛、髖關(guān)節(jié)外展或外旋、屈伸時(shí)受到一定限制，影響日?；顒?dòng)。要注意避免受涼、避免劇烈的體育活動(dòng)、減少勞損、不要長(zhǎng)距離行走、頻繁下蹲，如此才能減少大粗隆的髂脛束及骨外側(cè)肌對(duì)它的摩擦。還可通過熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，能使滑囊炎癥逐漸消失，應(yīng)該注意平時(shí)保護(hù)，才能避免癥狀復(fù)發(fā)。疼痛比較明顯時(shí)也可在局部適當(dāng)貼敷膏藥，能夠起到活血化瘀的作用，也可適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物以起到很好的止痛效果，必要時(shí)可在痛點(diǎn)最明顯處封閉治療，一般進(jìn)行1-2次即可，治療需間隔2周。通過適當(dāng)保護(hù)，滑囊炎很快可得到緩解，如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)檢查，以排除髖關(guān)節(jié)、骨盆、腰椎疾病。