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腰腿痛如何預(yù)防
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參與醫(yī)生
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 龐瑞明 主任醫(yī)師
腰腿疼痛的預(yù)防方法主要是鍛煉,即通過強健肌肉預(yù)防腰部扭傷和椎間盤突出。但需注意,做劇烈運動前患者應(yīng)做好熱身,以免造成拉傷或扭傷;若患者已發(fā)現(xiàn)腰腿痛,則需及時就診,檢查誘因。若是急性腰扭傷,則通過休息、利尿及保守治療,可較快治愈;若是椎間盤突出,亦可通過適合方法及時治療;若是炎癥引起的腰痛,則需長期用藥治療。
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