痤瘡可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防： 1、早睡：很多患者因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，出現(xiàn)虛火上擾就會(huì)長(zhǎng)痘，一定要早睡，還要睡好，如果睡眠不好要及時(shí)找醫(yī)生調(diào)理，吃中藥、扎針灸等，效果較好； 2、飲食：需清淡，煎炸、辛辣、糖分高的食物少吃，體質(zhì)虛寒、冬天怕冷的患者要少吃水果； 3、心情情緒：臨床上60-70%的患者，都或多或少有些情緒問(wèn)題，保持心情舒暢，盡量不發(fā)脾氣。