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羊奶的營養(yǎng)價(jià)值
- 羊奶的營養(yǎng)價(jià)值
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 馬小陶 主治醫(yī)師
奶類是一種營養(yǎng)素種類較齊全、組成比例適宜,容易消化吸收、營養(yǎng)價(jià)值較高的優(yōu)質(zhì)天然食品,是各年齡組健康人群和特殊人群,比如嬰幼兒、老年人、病人等的理想食品。奶類含鈣較多,且吸收率高,亦是優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素的良好來源,但鐵元素、維生素D等含量較低。有文獻(xiàn)提示,山羊奶和牛奶相比,其蛋白質(zhì)、脂肪、灰分含量相似,短鏈脂肪酸含量高于牛奶,可能更利于幼兒的吸收,乳糖和鈣元素等含量則低于牛奶。據(jù)測定,每100毫升的山羊奶約含蛋白質(zhì)3.58%,脂肪3.72%,乳糖3.64%,鈣89毫克等。
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