娃娃菜的功效與作用如下： 1、娃娃菜富含粗纖維，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防治便秘的功效； 2、娃娃菜富含維生素B族、維生素C族、葉酸，非常適宜備孕期及孕期的女性食用； 3、娃娃菜含有多種礦物質(zhì)和微量元素等，對(duì)結(jié)直腸癌有較好的預(yù)防作用； 4、娃娃菜含鉀豐富，是補(bǔ)充鉀的良好食物，可用于防治高血壓。