退行性脊柱側凸的預防方法包括：1、避免長時間的彎腰久坐，尤其是長時間不對稱的斜側的彎腰久坐，減小腰椎管內(nèi)的壓力，防止腰椎的不對稱退變和骨質(zhì)的不對稱增生；2、老年人要注意適當?shù)难a鈣，避免形成嚴重的骨質(zhì)疏松而引發(fā)不對稱的塌陷，防止出現(xiàn)新的退行性脊柱側凸。